高血圧は生活習慣が大きく関係しています。
特に食塩の過剰摂取が関係している為、減塩の重要性に重点を置き、開催しました。

日時：2月28日(14:00-14:30)

場所：仲町調剤薬局

今回はセミナー形式で行いました。
高血圧とはどういうものか？から始まり、何故減塩が必要か、 塩分が多く含まれている食品の紹介、いつもの食事にひと工夫、食べ方等について説明しました。 事前に配布した案内の裏面の塩分チェックシートを記入し、持参していただきました。

この内容からだと、普段はこの3倍くらいは食塩をとっているかもしれない。 ラーメンもスープを飲んでしまうが、これからは残すようにする。 朝はパンを食べるが、ご飯にかえた方が良いですか？等の意見があがりました。

参加者も少なかった為、皆さん積極的に質問されました。 高血圧の治療中の方だけではなく、減塩に興味のある方も参加されました。

毎回参加される方もいらっしゃいますので、これからも定期的にテーマを変えて開催したいと思います。

次回も地域の皆さんのお役に立てるような相談会を企画したいと思います。

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